Wednesday, August 31, 2016

Resepi Kek Batik Simple Sedap

Hari ni Ain nak share resepi kek batik yang sangat digemari oleh most siapa2 saja la yang pernah rasa kek batik Ain buat ni. Bukan nak perasan, tapi ini adalah hakikat. Kalau buat time adik balik rumah bercuti, sat ja dah licin kat dia sorang! Ain pernah buat bawak ke rumah makcik sempena kenduri anak dia nak kawen. Kejap ja dah licin. Ain sendiri tak dan nak merasa. Huhu…

Lama jugak tak buat kek batik ni. Barang2 yang diperlukan hanyalah seperti berikut:
  • Butter 250gram 
  • Secawan serbuk koko (cawan buat hidang orang minum teh, tak payah besar2, jangan guna mug pulak) 
  • Dua sudu besar Milo (lepas ni nak cuba guna Vico, sebab Milo=Nestle=Israel) 
  • Tiga suku tin susu pekat (banyak ni manis cun2. Kalau nak manis lagi, boh setin terus. Ain takmau, risiko kencing manis kot…huhu) 
  • Biskut meri (satu paket yang ada 3 row tu. Tak ingat berapa gram) 

Cara buatnya sangat senang. Tak perlukan masa yang panjang. Dah ready?
  • Cairkan butter atas api. Tak payah double boil. Direct boil je. 
  • Butter dah cair, masukkan serbuk koko dan Milo (Vico). Kacau sampai sebati. 
  • Masukkan susu pekat. Kacau sampai sebati. Campuran akan jadi lebih pekat dan nampak shiny2 tak berketul2…nampak sodap, rasa nak ngap jap. Hihihi… (especially penggemar coklat macam Ain ni. hehehe)
  • Tutup api, biarkan adunan tadi sejuk sikit.
  • Dalam loyang/tupperware/bekas., patahkan setiap keping biskut meri kepada 4 bahagian (patah banyak2 sekaligus pun boleh). Jangan kecik sangat, jangan besar sangat. Saiz cun2 la.
  • Bila adunan atas api tadi tu dah sejuk sikit, campurkan dengan biskut meri yang dah dipatah2kan tadi. Nak tuang coklat ke atas biskut meri boleh, nak gaul biskut meri dalam coklat pun boleh. Ain prefer biskut masuk dalam coklat, gaul2 sampai rata. Sebab kalau tuang coklat ke dalam bekas biskut, selalunya coklat akan lagi banyak kat bahagian bawah, tak rata. Kena kacau jugak. So, better kacau rata2 siap2, baru masuk bekas.
  • Last step…padat2kan. Ain suka guna plastik bersih (yang kalau hari sukan tu, orang jual air 50sen dalam plastik tu). Masukkan tangan dalam plastik tu dan padat2kan dan rata2kan permukaan kek. Kalau takde plastik bersih, Ain akan guna senduk or sudu untuk padat2kan. 
  • Siap! Masuk dalam peti ais, boleh dimakan bila kek dah agak keras. Lebih kurang 6 jam ke atas. Ain kalau nak makan cepat, ngelat boh dalam freezer jap. Keh3… Jangan terlupa sudah, kang jadi kek batik ais pulak. Hahaha… 
Gambar hiasan. Kek batik buat resepi macam mana pun, rupa dia sepatutnya jadi macam ni tau. Hehe. :)

Amal Vivix untuk Resdung Dapat Bonus Kulit Cantik

WOW!!!

Cuma dengan sesudu Vivix sehari, tak perlu lagi suplemen biji2 yang banyak. Faedah pun berganda2, ganda2, ganda2!!!

Macam Dr. Nadhila ni, beliau mengalami resdung yang teruk. Alhamdulillah, simptom2 ‘lega’ lepas amalkan Vivix secara konsisten. Siap dapat bonus kulit cantik lagi. (^_^)




Dr.Ain 0164214704

15 Fun Breastfeeding Facts

We all know the saying “breast is best” but here are some of the colossal benefits, and a couple quirky facts, about breastfeeding.
1.  Human milk boosts a baby’s immune system big time—helping baby fight viral, bacterial, and parasitic infections, including:
  • Respiratory tract infections
  • Ear infections
  • Bacterial meningitis
  • Pneumonia
  • Urinary tract infections
  • Infant diarrhea
  • Common colds and flus

2.  Breastfeeding can actually reduce baby’s risk of disease later in life, including:
  • Type I and II diabetes
  • Hodgkin’s disease
  • Leukemia
  • Obesity
  • High blood pressure
  • High cholesterol levels
  • Crohn’s disease
  • Ulcerative colitis
  • Asthma
  • Eczema
3.  Breastfeeding reduces mama’s risk of ovarian and breast cancer, heart disease, and osteoporosis.  The longer she breastfeeds, the higher the benefit.  In fact, a woman who breastfeeds for 8 years has nearly a 0% risk of breast cancer.
Get this—breastfeeding a baby girl actually reduces her lifetime risk of breast cancer by 25%.
4.  Breastfeeding saves a family approximately $2 to 4 thousand dollars annually (compared to cost of formula).

5.  Breastfeeding helps mama heal faster in the postpartum, helping her uterus return to pre-pregnancy size faster and lowering overall postpartum blood loss.
6.  Breastfeeding can help mama return to her pre-baby weight.  It takes 1000 calories a day on average to produce breast milk.  Women are advised to consume an extra 500 calories a day, and the body dips into reserves it built up in pregnancy to make the rest (it’s important to consume those extra calories or the body actually goes into “starvation mode” and holds onto the reserves).

7.  Producing breast milk consumes 25% of the body’s energy; the brain only uses 20% by comparison.
8.  On average, babies remove 67% of the milk mama has available—they eat until fullness, not until the breast is emptied.
9.  Almost 75% of all moms produce more milk in their right breast, whether they are right- or left- handed.
10.  Mama’s body is constantly making the perfect milk for baby.  Milk changes its nutritional profile as baby grows (milk made for a 3 month old is different than for a 9 month old).  Milk can even change day to day—for example, water content may increase during times of hot weather and baby-sickness to provide extra hydration.
11.  Human milk contains substances that promote sleep and calmness in babies (who doesn’t love that?)  Breastfeeding also calms mama and helps her bond to baby.

12.  Breastfed infants are at lower risk for sudden infant death syndrome (SIDS)
13.  Mama’s breasts can detect even a one degree fluctuation in baby’s body temperature and adjust accordingly to heat up or cool down baby as needed.  This is one reason skin-to-skin contact in the early days is so crucial.
14.  Breastfeeding reduces baby’s risk of cavities later on and may lower the chance they will need braces as kids.
15.  Breastfeeding mamas sleep on average 45 minutes more a night, compared to those who formula feed.



Source: Health Foundations Birth Center

Tuesday, August 30, 2016

Vitamin E Bantu Atasi Masalah Kulit Kronik

TERUJA BETUL tengok dan baca testimoni2 KULIT CANTIK dengan Shaklee Vitamin E. Serious tak rugi langsung. MEMANG THUMBS UP la, macam mana vitamin E ni boleh cantikkan kulit. Especially kalau buat masker. Sekali dua apply masker vitamin E dah boleh rasa kesan. Kulit lebih lembut toink toink tau. Ain pernah cuba! Memang betul! (^_^)

Jom baca testimoni vitamin E untuk pelbagai masalah kulit. 


PARUT JERAWAT


“Assalam, saya ingin berkongsi sedikit pengalaman. Hampir seblan saya mengamalkan pengambilan vitamin E kompleks, lubang parut jerawat di muka saya semakin kurang. Sya fikir jika menambah vitamin C, vitamin B, esp, tentu kesannya akan lebih menggembirakan. TQ Shaklee”
– Tomei Stuff –



JERAWAT, KULIT KASAR

“Baru start makan seminggu dan 2 kali buat masker, tak payah 360 pun kulit I gebu. Haha. Memang terbaikla. Dah lama cari solution untuk kulit I tu. Alhamdulillah akhirnya dah jumpa”
-Unknown- 



JERAGAT

“Bila tengok balik gambar ni. macam tak percaya ja. Wajah saya sekarang, boleh refer gambar profile, masa gambar ni baru deliver third baby. Jeragat tu dah tiada. Tq to Hadhatina Mkb, banyak membantu”
-Liza Suriani Abdul Jamal-



EYE BAG




LUKA KEMALANGAN

“Alhamdulillah hanya seminggu lebih pengambilan vitamin E complex, muka Aliff beransur baik. My Aliff jatuh terus saya bagi vitamin E complex. Alhamdulillah, now just konsisten dengan vitamin E untuk hilangkan parut. In Shaa Allah…”
– Norazleen Tasuki –

**********************

Jom kita cantik beramai2! (^_^)



Dr.Ain 0164214704

24 Tips From Breastfeeding Veterans

Nursing is a different experience for every mother and baby, so what works for one woman may not work for the next.
That said, there are plenty of time-tested techniques for improving milk flow, clearing blocked milk ducts, and more. Read on to find out how BabyCenter moms faced, and overcame, some of the mostcommon breastfeeding challenges.

TIP 1 – ATTEND BREASTFEEDING CLASS


I attended a class offered at the hospital. It gave a lot of the basics along with the encouragement that if breastfeeding wasn’t easy at first, baby and mom eventually would find their rhythm.
— R.L., Racine, Wisconsin

TIP 2 – MOTHERS’ INSTINCT

Don’t watch the clock to see how often or how long your baby is nursing. Instead, go with your instincts. If your baby is rooting around or crying, then feed him or her — even if you just did.
— Gina Locke, Grapevine, Texas

TIP 3 – PROPER LATCHING

Make sure your baby’s mouth covers a large part of the underside of your nipple. I spent the first few weeks in a lot of pain because my baby wasn’t latching on properly. What a difference the correction made!
— Heidi Hudson, Oakland, California

TIP 4 – USE OF SUPPLEMENTAL NURSING SYSTEM

I’m a pediatrician mom of a 3-year-old whom I breastfed for eight months. My son was extremely hard to start: Despite making our first attempts (unsuccessful) in the first hour and knowing what to do, it took almost two days to get him latched on. In the interim, we finger-fed with an SNS (supplemental nursing system) and glucose water while I pumped to get my milk supply going. The SNS was a lifesaver. We finally hooked it to my breasts and were able to get him latched on by the third day.
— Dara Hogue, Cupertino, California

TIP 5 – LANOLIN OINTMENT FOR CRACKED OR BLEEDING NIPPLES

I used lanolin ointment on my nipples faithfully morning and night and never experienced any cracking or bleeding when I started nursing. My soreness was minimal, and the ointment soothed my skin when it was chafed. I have very fair, thin skin, so that was a wonderful tip for me! I included a tube with my shower gift to a friend.
— Rachel L. Sarantopoulos, Dayville, Connecticut

TIP 6 – BABY CUES

I’ve been solely nursing my baby since birth and now, at 9 weeks, she’s a big healthy baby. I had very sore latch-ons at the start, and I found that if I stayed ahead of her intense hunger I was better off. I would check on her around the time I thought she would be waking to eat and watch for tongue-sucking and lip-smacking in light sleep. If I put her to the breast when she showed early signs of hunger, she wouldn’t suck as hard as when I waited until she was fully crying and really hungry.
— Kathy Kent-Knurek, Chicago

TIP 7 – RELAX!

The best — and probably hardest — breastfeeding advice is to relax! Remember that you and your baby are learning.
— Sandy Kenniston, Green Bay, Wisconsin

TIP 8 – USE OF PLASTIC BREAST SHIELD & DONT GIVE UP!

When I had my daughter, I knew I wanted to breastfeed. Unfortunately, she didn’t latch on right away, so I began supplementing with formula. Hospital staffers tried everything from round-the-clock attempts to pumping and inserting feeding tubes in the baby’s mouth while I tried every nursing position known. The baby knew how to suck, but she just wasn’t getting the knack of it. Finally, we tried the plastic breast shield. My baby was able to suck the large plastic nipple and draw the milk rather than search for my small nipple.
I had visions of using the shield from then on, but luckily I lost it and was forced to teach the baby to take my own nipple. I had to use a syringe to “pull” the nipple larger, but in time, thanks to the baby’s suckling, my nipples conformed. The rewards for not giving up have been great!
— Alison O’Donnell, Pawtucket, Rhode Island

TIP 9 – SANITARY NAPKINS INSTEAD OF NURSING PADS?

I’ve had a real problem with leaking breasts. The nursing pads never worked well enough for me, so I came up with my own solution — sanitary napkins! I buy the ultra-thin kind and fold them in half. I can wear them all day and they never leak. It’s cheaper, too.
— Cindy Brown, McKinney, Texas

TIP 10 – PREPARE EARLY

Megazines, one of many other resources for breastfeeding mothers

For me, preparing for nursing meant reading all I could. I had several magazine subscriptions going while I was pregnant and almost every issue had an article on breastfeeding. I found new facts and ideas in each, but the bulk of the article was the same. Every time I read these articles, it reinforced all the information I had previously read. When the time came to put it all to use, I felt pretty confident. I felt like I really understood what was coming next and as a result, breastfeeding seemed relatively easy.
— Ginger Renae Koontz, Pasadena, Maryland

TIP 11 – BREASTFEEDING “SUCKS” BUT WORTH IT!

I didn’t “ease” into breastfeeding. It was one of the hardest, most frustrating, heart-wrenching things I’ve ever done. I stuck with it though, and four months later I have a healthy, entirely breastfed baby boy. With all the talk about how it is so good for you and the baby, and what a great bonding experience it’s supposed to be, a new mother feels guilty if she dreads each feeding and wonders if perhaps she doesn’t love her baby enough. Eventually she’ll get the hang of it, but the odds are pretty good that she’ll actually hate it the first couple of days — or even longer.
— Libby Bollino, Abbeville, Louisiana

TIP 12 – NURSING PILLOW

When I started breastfeeding, I felt like I needed two or three extra hands. I was so nervous about holding my newborn and supporting his head properly that trying to get him in the right position to latch on seemed impossible. It wasn’t until several months later that I got a breastfeeding pillow as a gift. It’s amazing. It props the baby up into the perfect spot so I can concentrate on the latching-on, which is the hardest part when you’re new to nursing. I wish I’d had one of these when I was learning to nurse and fumbling around with ordinary pillows and blankets and propping and leaning.
— Laura Jaglowitz, Hedley, British Columbia
Nursing pillow

TIP 13 – ATTEND LLL MEETING

The single most beneficial thing I did was to attend a La Leche League meeting while I was pregnant. I learned a tremendous amount and got to see other women nurse their babies, which I had never really seen before. After my baby was born, I continued to attend LLL meetings and have received a great deal of knowledge, support, and encouragement from the leaders and the other mothers. I also made some terrific friends.
— Debbie Strelevitz, Rock Tavern, New York

TIP 14 – GREAT TIPS FROM MOTHER

My mother gave me a great tip for getting through those first couple of weeks when breastfeeding hurt: Drink very cold water through a straw as the baby is latching on. The cold water will help defer the pain. Other things that help include listening to relaxing music and minimizing distractions so that you can relax and focus on the task at hand.
— Wendy Katzman, Seattle

TIP 15 – LECITHIN & ALFALFA

When my daughter was born, I told my lactation consultant about my horrible experience with mastitis and bleeding nipples when I breastfed my first child. She recommended some products that have worked great: lecithin, for avoiding clogged milk ducts; blessed thistle, for increasing milk flow when I return to work and need to pump; and alfalfa, for enriching my milk. I haven’t had any episodes of mastitis. I swear by the herbs – they’ve made all the difference!
— Ruth Tutterow, Greensboro, North Carolina

Lecithin for avoiding clogged milk ducts. Alfalfa as milk booster.

TIP 16 – OTHERS’ HELP & SUPPORT

Take all the help and support you can get. The lactation consultant got my husband involved in the learning process so he would know how to help me get the baby latched on until I was able to do it by myself.
— Candice Gray, Paulina, Louisiana

TIP 17 – BREAST MILK FOR DRY & SORE NIPPLES

The best advice I got for dry and sore nipples came from my doctor. She said not to bother buying those expensive ointments but instead, after breastfeeding, express just enough milk to spread on the nipples. It really does work with the dryness and cracking.
— Anonymous<

TIP 18 – WARM BAG FOR BLOCKED MILK DUCTS

During those early stages, I frequently got blocked milk ducts. When I could feel the full duct even after Doug had fed, I’d put on the warming bag (the kind that you heat in the microwave). I’d also take one ibuprofen tablet. The next time I fed him, I’d start with that breast and massage and “milk” the duct as he sucked. Sometimes I’d keep the warming bag on as he sucked. Usually after three or four feedings it would clear.
— Laurie Reid, Toronto

TIP 19 – “NURSING IS A SPECIAL TIME TOGETHER”

I’m a mom of five breastfed babies, expecting the sixth this month. I think one of the hardest things is the constant demand on your time and body. It helped me to look at nursing as our special time together. You’ll have bumps in the road, but don’t give up.
– eatonmem

TIP 20 – NURSING TOOL KIT

Make a nursing tool kit. Get a basket or tote bag and fill it with things you’ll want on hand while nursing: a refillable bottle of water (one with a pop top spout is great for one-handed maneuvering); an energy bar; something to read; baby nail clippers (it’s a great time to get those nails, especially if your baby dozes off); a pad of paper and pen (for jotting down all the things you want to do if you ever get a chance); your cell phone; lanolin for sore nipples; a burp cloth; and so on.
– angelinasol

TIP 21 – STRESS IS NO GOOD

Relax. I continued to pump after I went back to work and was able to breastfeed my firstborn for almost a year. One day at lunch, I came home to pump and my husband was also there. We got into an argument while I was pumping. Normally I would produce plenty of milk in ten to 15 minutes. Apparently I was so emotionally distressed, my milk would not let down. After 20 minutes, I had less than 2 oz, and it was time to go back to work. When I explained to my husband why we didn’t have enough milk the next day, he was much more supportive during pumping time. I never would have noticed this unless I was pumping, so I wanted to share with all the breastfeeding moms out there.
– Anonymous

TIP 22 – TONGUE-TIED BABY

When my son was born, we were told he was tongue-tied but his pediatrician said it wasn’t a big deal. I started breastfeeding, and soon I had sores on my nipples. It hurt the whole time he nursed, every time he drew milk out. A week after I left the hospital, I went back to see the lactation consultant, and she reiterated that my baby was tongue-tied. She said that he couldn’t extend his tongue far enough to suck properly, and that instead, he was chomping on my breast to get the milk. The next day, we had his frenulum clipped a little (he was fine right afterward, no lasting pain), and now he sucks just fine.
– Sheri

TIP 23 – TINY MOUTH Vs LARGE BREAST & NIPPPLES

My son was born rooting! But he was also born with a teeny tiny mouth and I have large breasts and large nipples, so we had a rough time getting started. I figured out that if I squish my nipple down, much the same way you squish a cheeseburger, he can latch on and eat to his heart’s desire! He is 3 weeks old and growing like a weed. I’m so glad I stuck with it and figured out what works best for us.
– Molly, Goshen, Indiana

TIP 24 – EXPECT THE BEST! :)

Expect the best. While these comments are wonderfully helpful in terms of tangible tips and support, I imagine that some readers who haven’t yet breastfed might read them and expect all kinds of difficulties if they choose to nurse. I just want to say that I delighted in breastfeeding for ten years straight (four babies in a row, each into toddlerhood) without a single snag. I’m not boasting – just reassuring readers that they won’t necessarily have problems breastfeeding!
– Karen, Iowa
Interesting isn’t it?
Different mothers experience different difficulties and problems. Yet, breastfeeding is no difficult at all if you look at it as FUN!
So, keep on breastfeeding, supermommies!!! (^_^)

Source: www.babycenter.com

Monday, August 29, 2016

Supplemental Nursing System

Supplemental Nursing System (SNS)


Pernah tengok benda dalam gambar di atas ni? Ain sendiri tak pernah tengok sebelum ni. Benda ni dipanggil Supplemental Nursing System, SNS.

SNS ialah satu sistem yang membenarkan bayi menerima susu ‘extra’ dari payudara, berbanding dari botol dan puting. Berdasarkan entri dari Australian Breastfeeding Association, SNS ni terdapat dalam 2 jenis; SNS by Medela yang available di Australia, dan dari Lactaid, yang boleh diperoleh dari negara oversea lain melalui internet. Ain tak sure pulak benda ni ada kat Malaysia tak. Macam tak available la, sebab dari kerja kat hospital bahagian pediatrics (kanak2), sampai dua kali da mengandung, tak pernah pulak dengar pasal SNS ni.

So, kenapa Ain nak share pasal SNS ni kat sini?

Sebab SNS juga boleh membantu ibu2 menyusu untuk breastfeeding bermasalah (akan diceritakan nanti) dan menambah supply susu badan.

SNS terdiri dari sebuah bekas yang dipakai di leher ibu yang mengandungi susu yang telah dipam terlebih dahulu (ebm). Dari bekas tu pulak, ada dua tiub kecil yang connect bekas tu ke puting payudara. Bila bayi menghisap puting payudara, susu akan mengalir dari bekas, turun ke tiub kecil, masuk ke dalam mulut bayi, bersama2 dengan sebanyak mana pun susu fresh dari payudara ibu.


Apa kelebihan SNS?
  • bayi akan lebih berusaha untuk menghisap dan of course lebih gembira dapat menyusu direct dari ibunya, untuk jangka masa yang lebih lama 
  • berbalik kepada konsep Demand & Supply. Dengan cara SNS ini, hisapan ‘extra’ oleh bayi akan merangsang penghasilan susu yang lebih banyak. Demand banyak, supply pun akan banyak! 
  • SNS membantu bayi2 lemah mendapat lebih susu ibu untuk hisapan yang sama 
  • mengelakkan masalah ‘keliru puting’ 
  • masih ada “bonding” antara ibu dan bayi, walaupun bayi bermasalah atau pramatang 
  • hisapan bayi akan merangsang hormon susu untuk bertindak 

Siapa yang perlukan SNS?

Siapa yang memerlukan SNS, boleh kita bahagikan kepada faktor bayi dan ibu sendiri.

Faktor bayi:
  • Bayi bermasalah untuk menghisap dengan sempurna – cleft lip/palate, Down Syndrome, Pierre Robin Syndrome 
  • Bayi tak pandai melekap dengan cara yang betul 
  • Bayi yang kecil (kurang 2.5 kg) yang berisiko mendapat hipoglisemia (gula rendah) dan cepat letih 
  • Bayi pramatang yang memerlukan lebih kalori dalam masa yang lebih singkat kerana mudah letih 
Faktor ibu:
  • Ibu mahu menyusukan anak angkat 
  • Ibu yang mahu ada susu badan semula untuk menyusukan bayi sendiri 
  • Ibu baru menjalani pembedahan payudara, jadi fungsi menghasilkan susu terjejas 
  • Ibu yang bermasalah hormon 
  • Ibu yang payudaranya mendatar yang menyukarkan proses breastfeeding 
Berguna kan SNS ni. Jadi, memang tak ada alasan kalau nak breastfeeding btol2. Baby pramatang contohnya, lagi perlukan khasiat susu ibu yang banyak tu. Yang penting usaha kita sendiri sebagai ibu2.

Ok, setakat ini saja. Ain tak tau banyak sangat pasal SNS ni. Nak cerita experience sendiri pun tak ada. Sekadar berkongsi apa yang Ain terbaca. Mungkin suatu hari ada SNS di negara kita. Tak la kalut2 cari info apa SNS ni, kan? Hehe…

Gastrik dan ESP

Semalam berborak dengan seorang kawan yang pernah mengadu sakit gastrik. Lamaaa dah masa dia mengadu tu. Beberapa bulan yang lepas. Kali ni tanya dia macam mana dengan gastrik, dah ok tak. Jawapan dia, “Dah bukan gastrik dah. Dah jadi ulcer”. Terkejut jugak Ain. Sebab lama mendiamkan diri, ingatkan dah ok. Huhu…
So, apa itu gastrik?
Dulu masa belajar kat medical school, gastrik ni bila ada hakisan atau radang kat perut kita.

Punca Gastrik

oleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti jangkitan oleh Helicobactor pylori, stress, pengambilan alkohol berlebihan, selalu muntah2, penggunaan ubat cair darah, anemia yang disebabkan kekurangan vitamin B12 (pernicious anemia).

Simptom-simptom

Kebiasaannya, pesakit akan mengadu sakit di bahagian ulu hati. Tapi, pesakit yang berbeza boleh mempunyai simptom yang berbeza. Contoh2 adalah seperti berikut:
  • loya & muntah
  • perut kembung
  • sakit perut
  • ketidakhadaman
  • rasa pedih perut di antara waktu makan atau di malam hari
  • sedu
  • hilang selera makan
  • muntah darah atau seperti warna kopi
  • najis berwarna kehitam-hitaman
Untuk mengesahkan anda mempunyai gastrik, anda memerlukan scope untuk mendapat gambaran jelas apa yang terjadi di bahagian perut.

Komplikasi

Apa yang boleh berlaku jika gastrik tidak dirawat? Sudah tentulah boleh merebak menjadi lebih teruk. Permukaan yang semakin terhakis dan terhakis, akan menyebabkan terbentuknya ‘lubang’ (untuk memudahkan pemahaman). Time ni kita panggil ulser. Ulser yang semakin dalam, lama-lama akan menembusi semua lapisan perut, menyebabkan ‘perforation‘ berlaku. “Perforation” sudah semestinya sesuatu yang boleh membahayakan nyawa, kerana isi2 perut boleh keluar memasuki abdomen, dan mengganggu organ2 lain.
Gastrik jangka masa panjang juga berisiko untuk mendapat kanser perut.
Komplikasi-komplikasi lain ialah seperti pendarahan ulser, anemia (jika pendarahan melampau2), pengsan. Dan yang paling tidak diingini ialah boleh membawa maut jika pesakit datang ke hospital pada tahap kritikal.

Rawatan

Apa yang boleh penghidap gastrik amalkan ialah mengurangkan (kalau boleh elak terus) makanan pedas, berminyak. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Jika gastrik disebabkan oleh jangkitan, anda memerlukan antibiotik atau antiviral dari klinik atau hospital.
Ubat lain yang digunakan bertujuan mengurangkan keasidan di perut, untuk melindungi lapisan perut daripada terus dihakis.
Jika gastrik anda berpunca dari pernicious anemia, anda memerlukan vitamin B12 setiap hari.
Last skali, amalkan cara hidup sihat. Tenangkan diri dan kurangkan stress.

Bagaimana Shaklee Boleh Membantu?

Energizing Soy Protein, ESP, merupakan sumber protein lengkap termasuk kesemua 9 asid amino perlu yang tak dapat dihasilkan oleh badan. Nak dapat protein yang cukup setiap hari memang impossible. Sebab protein kebanyakannya dah termusnah masa sediakan makanan tu. Protein musnah dengan suhu tinggi. Jadi, yang masak atas api sampai melegak2, boil ke, kukus ke, bakar ke…semua tu kan suhu tinggi. Nak dapat protein yang tak kena suhu tinggi tu ada la sikit dari buah2an dan sayur2an. Itu sebabnya suplemen diperlukan.
Ok, back to topik. Macam mana ESP boleh tolong penghidap gastrik?
  • Protein memperbaharui sel, jadi, luka (hakisan) cepat sembuh dengan adanya protein yang cukup setiap hari
  • Protein bina hormon dan enzim yang diperlukan, untuk pencernaan
  • Protein membentuk antibodi untuk melawan jangkitan
  • Protein memberi tenaga
  • Protein mengangkut oksigen

Nak cuba ESP untuk masalah gastrik anda?

Dr.Ain 0164214704

Morning Sickness

Wah, sendiri yang tersengih2 baca satu artikel kat Pa&Ma ni. Ain tiga kali pregnant, tiga-tiga kali tu la mengalami alahan yang teruk. Atau dalam bahasa lain, kita panggil “morning sickness”. Memang teruk. Kalau ada patient yang datang klinik kata tak larat sebab alahan teruk, bila Ain tanya muntah berapa kali, ada yang kata loya sangat, ada yang jawab muntah 4-5 kali sikit-sikit. Tak tau la nak komen macam mana sebab mungkin betul diorang rasa sangat tak larat.

Bagi Ain sendiri, dua kali pregnant tu, hampir setiap hari akan loya dan muntah paling kurang sekali dua, in average dalam 5-6 kali sehari. Yang teruk sampai kena admit ward tu, muntah lebih 20-30 kali sehari! Mungkin ada yang tak percaya, tapi itulah kebenarannya. Ain siap boleh buat night shift dua malam berturut-turut, dah la masa tu jarang dapat tidur sebab kerja continuous. Apa pun tak boleh masuk kat tekak ni. Makan pun muntah, minum air masak pun muntah, tak makan minum apa2 pun muntah jugak. Muntah kuning hijau pahit2 tu. Oh, memang bad experience. Alhamdulillah sampai 3 bulan ja. Masa third pregnancy pun alahan teruk jgak. Tapi bukan muntah & loya. Tapi sakit kepala yang teramat, rasa macam nak meletup kepala. Oh, dugaan sungguh.

Rupa-rupanya, memang betul Tuhan jadikan sesuatu tu ada sebabnya. Ada hikmahnya. Orang kita kata, kalau alahan ni maknanya baby kuat. Menunjukkan pregnancy hormon tu memang ada dalam badan kita. Sebab Ain ada dua orang kawan, early pregnancy tak rasa apa2, rupa2nya gugur. Kesian diorang. Alhamdulillah, ada rezeki anak dah diorang tu. Tapi ada jugak yang tak rasa apa2 tu, pregnancy ok ja. Bersyukurlah..hehe…

So, apa yang Ain jumpa at website Pa&Ma pasal morning sickness ni?

Jom baca…


Bagi bakal ibu yang mengalami morning sickness atau alahan teruk di awal kehamilan, ia adalah pengalaman yang paling tidak menyeronokkan. Rasanya seperti hendak segera menghabiskan tempoh masa tiga bulan pertama kehamilan. 
Tak sanggup menanggung ketidakselesaan akibat muntah, loya, hilang selera makan, mengantuk dan hilang upaya untuk melakukan tugas harian seperti sebelum disahkan hamil. Memang benar, morning sickness adalah satu gejala yang amat tidak selesa untuk dilalui oleh bakal ibu namun tahukah anda sebenarnya anda adalah ibu yang bertuah berbanding mereka yang langsung tidak mengalami morning sickness. 
Mengapa?
Hakikatnya morning sickness mempunyai kesan positif tersendiri kepada ibu hamil. Ini kerana ibu hamil yang mengalami morning sickness mempunyai peluang sebanyak 80% lebih rendah untuk mengalami keguguran di awal kehamilan berbanding ibu hamil yang sihat tanpa sebarang gejala morning sickness.
Bahkan dalam kajian yang dilakukan juga mendapati terdapat hubung kait antara morning sickness dengan risikountukkelahiranbayipramatang. Fakta menarik yang ditemui juga mendapati ibu hamil yang mengalami gejala morning sickness di awal kehamilan boleh merangsang bayi dalam kandungan berpotensi memiliki kecerdikanlebih baik terutama dalam bidang memori bernombor dan kefasihan lisan.
Gejala morning sickness berlaku juga disebabkan oleh peningkatan kadar hormon hCG Beta dan lebih tinggi daripada progesterone dan estrogen ketika hamil. Jadi, kepada ibu hamil yang sedang melalui morning sickness, banyakkan bersabar dan fikirkan yang positif kerana anda sebenarnya bakal ibu yang sangat bertuah.

**************

Itu saja. Jadi, apa yang dihadapi setiap hari, jangan muncung2 mulut tu. Semua ada hikmahnya. Antara kita tahu, tak tahu, akan tahu atau takkan tahu sampai bila2, percayalah.

Selamat meneruskan pregnancy masing2 kepada semua mommy-to-be!

Pregnancy is precious. So are you. (^_^)

Pilihan Vitamin Dalam Set Kurus Shaklee

Shaklee Diet Program, terdiri daripada 3 kumpulan suplemen yang berbeza fungsi, dipanggil 3B, iaitu Buang, Bakar, dan Bina.

BUANG

“Buang” di sini bermaksud membuang toksin yang ada dalam badan. Perkataan lain bagi maksud ini ialah “detoksifikasi”. Proses detoks sangat penting untuk membersihkan usus daripada toksin berlebihan dan tak diperlukan badan, dan dengan ini, barulah zat dan nutrient penting yang diperlukan badan, dapat diserap secara optimum.
Untuk tujuan menguruskan badan, ada dua pilihan suplemen Shaklee, iaitu Herblax dan Alfalfa. Apa perbezaan kedua-duanya? Mana satukah yang anda patut pilih?
Herblax fungsinya lebih kepada mencuci usus. Selepas mengambil Herblax, anda akan kerap ke tandas untuk membuang air besar. Badan akan terasa lebih ‘ringan’ dan segar kerana toksin telah disingkirkan. Kesan detoksifikasi oleh Herblax lebih cepat berbanding Alfalfa. Herblax juga sangat membantu mereka yang mengalami masalah sembelit.
Kesan detoksifikasi oleh Alfalfa lebih menyeluruh. Alfalfa membuang toksin dari seluruh badan termasuklah darah, usus dan hati. Kesan Alfalfa lebih lambat berbanding Alfalfa. Tetapi banyak ‘bonus’ yang boleh diperoleh dari Alfalfa, terutamanya bagi wanita yang berpantang dan menyusukan (sebagai milk booster), untuk perhubungan suami isteri (bertindak sebagai kacip fatimah moden), membuang angin dalam badan. Alfalfa juga boleh dimanfaatkan oleh penghidap alahan seperti eczema, resdung, dan asthma.
Selepas proses detoksifikasi, barulah usus anda ‘bersedia’ untuk menyerap nutrien2 penting yang lain. Macam2 lagi benefit bila toksin dah kurang. Kulit akan kurang bermasalah, sakit kepala hilang, angin2  hilang dan banyak lagi yang pasti anda boleh fikirkan. 
Jadi, apa next step untuk kurus? Jom kita pecahkan lemak2 pula.

BAKAR

“Buang” = pecahkan lemak. Saat yang menggembirakan bagi orang yang nk kurus ialah lemak2 degil hilang! Mesti gumbira tak terkatalah kalau timbang tengok berat dah turun. Yahooo!!!
Pilihan yang ada untuk proses ini ialah Lecithin dan Omega. Ada orang yang lebih berkesan menggunakan Lecithin, ada yang lebih berkesan dengan Omega. Ada juga yang memerlukan kedua-duanya.
Lecithin lebih murah berbanding omega, jadi jangan terburu2 dan kecewa jika berat lambat turun. Lecithin membantu dalam menurunkan berat badan kerana lecithin juga bertindak sebagai pengemulsi lemak. Lecithin mempunyai kesan “melekat pada lemak”, menyebabkan lemak terapung di dalam darah, dan mencegah lemak dari melekat dinding membran.
Omega lebih mahal dan lebih cepat kesannya berbanding Lecithin. ‘Bonus2’ lain juga lebih banyak.

BINA

Kenapa orang yang nak diet sangat penting mengambil protein?
Kerana protein penting untuk membina otot?
Kenapa otot penting untuk mereka yang nak kurus?
Kerana otot penting untuk proses metabolisma, dan supaya orang yang dah kurus ni kurus dengan cantik, tak menggelebeh.
Kebanyakan orang yang berdiet, sangat sangat sangat bergantung kepada angka di alat penimbang. Kalau berat tak turun tu, gelisah la sana sini. Padahal diet yang berkesan dan berjaya ialah apabila lemak dipecahkan, otot dibina. Jadi, tak semestinya seseorang itu tak kurus jika berat badan tak turun. Kebiasaannya, lemak dah dipecahkan, digantikan dengan otot yang lebih berat dari lemak. Lagi penting ialah membandingkan ukuran badan di bahagian tertentu sebelum dan selepas beberapa bulan.
Oh ya, untuk fungsi “Bina” ini, Shaklee ada dua pilihan suplemen. Cinch dan ESP. Cinch lebih mahal berbanding ESP. So, mesti anda boleh mengagak yang mana lebih cepat kesannya untuk menguruskan badan, kan? Hehe, mestilah Cinch.
Cinch lebih berkesan kerana, kalorinya lebih rendah, kaya dengan leucine yang berfungsi mengekalkan otot sementara lemak hilang. Jadi, anda mungkin lambat turun berat, tapi anda kehilangan inci yang lebih cepat. Baju dan seluar pasti akan terasa longgar di badan. :)
ESP lebih benefit untuk ibu menyusu kerana ibu yang menyusu memerlukan lebih kalori. Mekanisma lain ialah protein daripada Cinch dan ESP membuatkan kita rasa kenyang lebih lama. Jadi, boleh lah control makan tak seperti selera gajah. Hihihihi


Jadi, mana satu pilihan anda untuk kurus?
Nak consult apa2 lagi? Jangan segan2 hubungi Ain. Kalau malu siapa yang rugi? Ain tak rugi apa2..hehehe


Dr.Ain 0164214704

Cadangan Set Resdung

Resdung (sinusitis) agak common dalam masyarakat kita. Resdung berlaku apabila terjadinya radang sinus. Sinus ialah rongga2 kosong yang terdapat di dalam tengkorak muka kita.



Di kalangan individu normal, lendir yang dihasilkan dalam sinus ini akan keluar melalui lubang kecil yang dipanggil ‘ostia’ (mengalir dalam satu arah supaya tiada lendir yang ‘berpatah balik’ masuk ke dalam sinus). Seseorang yang mengalami resdung, permukaan sinus mereka lebih sensitif terhadap faktor tertentu (seperti jangkitan virus, kuman, habuk2 dan lain2). Jadi, apabila terdedah kepada faktor2 ini, permukaan sinus akan membengkak, menyebabkan ostia tadi tertutup. Ini menyebabkan lendir yang dihasilkan tidak dapat mengalir keluar dan berkumpul di dalam sinus.

Lendir yang terkumpul merupakan ‘environment kegemaran’ kuman dan virus, jadi penghidap resdung berisiko untuk terkena jangkitan. Lendir terkumpul juga menyebabkan tekanan tinggi di dalam sinus. Jadilah sakit kepala yang kuat, dan sakit di bahagian sinus yang terlibat (kebiasaannya di antara mata, dan pipi).




TANDA-TANDA RESDUNG
  • hidung selalu tersumbat 
  • lendir dari hidung dan tekak 
  • sakit atau rasa berat muka terutamanya di kawasan di antara mata 
  • sakit tekak yang berpanjangan atau berulang2 
  • demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan 
  • gejala alahan hidung seperti bersin berterusan, gatal hidung dan lain2 
  • sakit kepala terutamanya di bahagian dahi dan pipi 
  • kelumumur berterusan walaupun pelbagai syampu dan ubatan telah digunakan 


PRODUK SHAKLEE BOLEH MEMBANTU?



ALFALFA COMPLEX

Dihasilkan daripada herba Medicago sativa yang sangat kaya dengan klorofil. Berfungsi mengurangkan radang resdung. Penggunaannya tidak digalakkan kepada penghidap SLE dan ‘connective tissue diseases’ yang lain.



B COMPLEX

B6 penting untuk pemuliharaan selaput lendir yang sihat dan membantu pengeluaran antibodi badan. B complex juga membantu hati menghasilkan glikogen yang diperlukan oleh kulit untuk menyingkirkan sel-sel mati. Dan memelihara sistem saraf (berfungsi sebagai anti-stress).



VITAMIN C

  • Bertindak sebagai anti-histamin, tanpa perlu mengalami kesan sampingan seperti ubat anti-histamin lain. 
  • Membantu mencegah penyempitan salur pernafasan 
  • Meningkatkan sistem pertahanan badan 
  • Memperbaiki pengaliran darah untuk bekalan oksigen yang lebih baik dalam tisu-tisu badan 
  • Menggalakkan penyembuhan tisu 

Bermacam2 dah cuba, tapi tak berjaya?

Shaklee membantu anda sihat dari dalam. Itu lah sebabnya Shaklee berkesan. Cubalah!

Bila lagi nak menikmati hari2 yang tiada bersin tak berhenti dan gatal2 hidung yang sangat ‘annoying’?



Dr.Ain 0164214704
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Terima Kasih. Singgah Lagi Ya.